EN KURALLARı OF BACAK

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Kasları açmak ve damarları ferahlatmak yerine fizik sağaltma hareketleri dokumaldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.Egzersizden kaynaklı bacak sızlam

Osman Hamdi Bey'in bu ikonik eserine baktığımızda, zamanı bir gerçeklikten ziyade bir sembolizm gözlemlenir çünkü Osmanlı döneminde kaplumbağa terbiyecisi adı maruz bir iş ya da mesleğin varlığına dayalı bir demıt bulunamamıştır.Petshoplardan alabileceğiniz kaplumbağa vitaminlerini suyuna damlattığınız durumda vitamini